Sức Khỏe

Làm Đẹp

Body Đẹp

Dinh Dưỡng

Phòng The

Mẹ Bầu

Làm Mẹ

Mẹo Vặt

Quảng cáo

Bài viết xem nhiều

Giới thiệu thuốc uống trắng da Probio White từ Hoa Kỳ

Posted by Unknown on Thứ Tư, 20 tháng 12, 2017 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Làn da ngâm đen khiến cho những nữ giới không thoải mái lúc giao tiếp. Ngoài ra, da còn chịu nhiều ảnh hưởng từ những tác nhân không gian như: nắng, bụi bẩn. Chưa tính đến việc bạn sử dụng các thuốc uống trắng da không chất lượng, cùng với kế hoạch ăn uống không khoa học khiến da mau chóng xuất hiện nếp nhăn ngoài da.



Vi lý do nàyước muốn ngăn chặn vấn đề lão hóa, hồi phục làn da tươi trẻ luôn được các phụ nữ đặc biệt quan tâm.

Hiểu được điều này, Tập đoàn Probio Health của Mỹ cho ra sản phẩm

Thuốc uống trắng da Probio White



Sản phẩm được tinh chiết hoàn toàn từ tự nhiên với công thức độc quyền men vi sinh hiện đại. Tăng cường hệ tiêu hóa cho người dùng, bài xuất độc tố ra khỏi cơ thể. Giúp việc làm trắng da trở nên tuyệt vời nhất.

Ngoài tác dụng giúp làm cho da trắng hồng hơn, cải thiện làn da trắng hồng từ bên trong, nó còn giúp phòng ngừa vấn đề lão hóa da, phục hồi làn da mịn màng trẻ trung.

Yếu tố chính trong thuốc uống trắng da Probio White



Men vi sinh Lactobacillus Casei, Ke-99

Đây là yếu tố chính giúp tăng cường hệ tiêu hóa khỏe khoắn để hấp thụ tối ưu các hoạt chất dưỡng trắng khi đưa vào thân thể.

L-Gluathione-Reduced

Giúp ức chế thời kỳ sản xuất melanin trong thân thể, nhờ đó đào thải độc tố ra ngoài giúp làm cho sáng da, đồng thời bảo dưỡng da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa việc xuất hiện nám và tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa.

N-Acetyl-Cysteine (NAC)

Tăng cường sản xuất Glutathino – đem đến tác dụng làm cho trắng da hiệu quả. Không những thế, nó còn là hoạt chất giúp chống oxy hóa, bảo dưỡng gan cho cơ thể khỏe mạnh.

Alpha Lipoic Acit (ALA)

Chất chống oxy hóa vạn năng, giúp chăm sóc, điều hòa công đoạn phục hồi da và hoạt động của tuyến dầu, đề phòng việc tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng độ ẩm cho da. Trả lại làn da căng mịn, tươi trẻ rạng rỡ.

Collagen Peptide

Collagen là nguyên tố chính quyết định tới độ chắc khỏe, đàn hồi của làn da, cho phép làm cho săn chắc giảm nếp nhăn, trẻ hóa làn da tối ưu.

Vitamin C

Giúp cải thiện hệ miễn dịch, chất oxy hóa quan trọng tổng hợp collagen trong cơ thể, phòng ngừa sạm nám, khiến cho mờ thâm trả lại làn da hồng hào, trắng mịn từ bên trong.



Số lượng: 1 hộp ( 60 viên uống ) sử dụng trong 30 ngày.

Hạn sử dụng: 3 năm bắt đầu từ ngày sản xuất.

Tác dụng của thuốc uống trắng da Probio White ra sao?

Cải thiện thời kỳ tổng hợp Collagen.

Phòng ngừa hiện trạng nếp nhăn mọc lên trên da.

Phòng ngừa hiện trạng da mất nước, làm chậm quá trình lão hóa.

– Chống tia cực tím an toàn và hiệu quả nhờ yếu tố chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên.

Bảo vệ làn da an toàn dưới tác hại của tia cực tím, làm mờ đốm nâu, thâm nám, bổ sung dưỡng chất giúp da săn chắc từ bên trong.



Làm chậm sắc tố Melanin hỗ trợ việc điều trị hiện trạng sạm da và nám da, giúp làn da trắng sáng lên.

– Vết tàn nhang, làn da thâm đen, đồi mồi sẽ mờ dần theo thời gian dùng.

Giảm thiểu trạng thái da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc da khỏi các tác nhân bụi bẩn trong môi trường ngoài, phòng ngừa việc hình thành những vết nám tàn nhang, nếp nhăn, tình trạng lão hóa trên da.

Điều cấp thiết nhất là thuốc uống trắng da Probio White giúp làm cho trắng da tự nhiên không cần sự giúp đỡ của bất cứ loại kem nào.

Do vậy thực phẩm chất năng thuốc uống trắng da Probio White đã được hơn 98% phụ nữ Việt Nam tin tưởng và sử dụng.



Tham khảo tại nguồn: 
https://chamsocdahiendai.blogspot.com/2017/12/thuoc-uong-trang-da-Probio-White.html

Dịch vụ điều trị mụn trọn gói

Posted by Unknown on Thứ Bảy, 8 tháng 7, 2017 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Trung tâm thẩm mỹ P2H cung cấp dịch vụ trị mụn trọn gói chuyên nghiệp giúp loại bỏ tình trạng mụn hiệu quả.


dịch vụ trị mụn

Việc tự nặn mụn không đúng cách không đảm bảo vệ sinh dễ khiến vùng da bị nặn tổn thương dẫn đến tình trạng sưng tấy, để lâu làm xuất hiện những vết thâm. Tuy nhiên việc bôi những loại thuốc trị mụn cũng phụ thuộc vào từng loại da mà lựa chọn những mỹ phẩm phù hợp để không gặp phải tình trạng kích ứng hoặc những phản ứng phụ không mong muốn.

Để triệt tiêu hết các nốt mụn và ngăn ngừa không cho chúng có cơ hội tái phát trở lại, thẩm mỹ P2H đang áp dụng liệu trình trị mụn bằng bộ kháng sinh của Pier Faber (Pháp) kết hợp với công nghệ Bio Light và các bước sóng ánh sáng cực mạnh hỗ trợ hiệu quả triệt tiêu vi khuẩn P.Acnes.

Các bước điều trị đảm bảo kỹ thuật sẽ tiêu diệt các ổ vi khuẩn, điều trị triệt để các loại mụn.


trị mụn hiệu quả

- Sử dụng thuốc đặc trị mụn thâm đang bán tại các nhà thuốc tây.

- Đắp mặt nạ trị mụn thâm từ: sữa chua, mật ong, muối...

- Điều trị mụn tại các trung tâm chăm sóc da.

Mặt nạ tiêu độc 3 tác dụng với thành phần salicylate kẽmacide glycolique và glycerine có tác dụng kháng viêm, chống tăng tiết bã nhờn, thanh lọc độc tố và tăng sức đề kháng cho da.

Khi sử dụng dịch vụ trị mụn có gặp phải tình trạng kích ứng hay không ?


- Các loại thuốc đặc trị mụn thâm thường kích ứng da rất mạnh do đó trước khi dùng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để bảo vệ an toàn cho da.

- Đắp mặt nạ là phương pháp trị mụn thâm được rất nhiều người sử dụng tuy nhiên đây chỉ là giải pháp nhất thời bởi chúng không có khả năng can thiệp vào sâu bên trong da và không đẩy lùi được tận gốc mụn thâm.

- Việc tìm đến các trung tâm chăm sóc da không đáng tin cậy sẽ gây nên rất nhiều hệ lụy cho da mặt và khiến bạn mất một khoảng chi phí rất lớn.

Kết quả sau khi sử dụng liệu trình trị mụn tại trung tâm thẩm mỹ P2H


liệu trình trị mụn

Thời gian điều trị từ 3 đến 8 tuần, tùy theo mức độ nặng nhẹ của mỗi người.

Làn da thâm sạm sẽ không còn xuất hiện trên da mặt của bạn nữa

- Mụn thâm bị đẩy lùi nhanh chóng, đồng thời tái tạo lại làn da sáng mịn cho người bệnh.

- Mụn thâm không quay trở lại chỉ sau một lần điều trị.

Bạn sẽ vô cùng an tâm khi sử dụng dịch vụ trị mụn tại thẩm mỹ P2H mà không lo sợ tình trạng kích ứng da không mong muốn.

trung tâm thẩm mỹ P2H

Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay

Địa chỉ : 119 Hùng Vương, phường 4, Quận 5.

Hotline : 0909037573

Xem chi tiết dịch vụ trị mụn trọn gói chuyên nghiệp tại : https://chamsocdahiendai.blogspot.com/2017/06/dich-vu-dieu-tri-mun-tron-goi.html 

Dịch vụ tắm trắng trẻ hóa da toàn thân

Posted by Unknown on | 0 nhận xét | Leave a comment...

Dịch vụ tắm trắng da toàn thân tại trung tâm thẩm mỹ P2H giúp bạn dễ dàng trẻ hóa làn da của bản thân, phục hồi lại làn da bị tổn thương, mang lại cho quý khách những giây phút thực sự thư giản, sảng khoái và hài lòng về sự quyến rủ của làn da khỏe khoắn và mịn màng.

Những loại hình dịch vụ tắm trắng chăm sóc da toàn thân của chúng tôi đều trải qua tìm hiểu về những nhu cầu đa dạng, nhằm có thể đáp ứng hoàn toàn những nhu cầu của khách hàng. Chính vì thế thẩm mỹ P2H đã và đang đầu tư thiết bị máy dưỡng da hiện đại, không ngừng nâng cao chất lượng tay nghề của kỹ thuật viên massage, cung cách phục vụ 1 cách chuyên nghiệp nhất.

dịch vụ tắm trắng da

Trung tâm thẩm mỹ P2H mang đến bạn những trải nghiệm dịch vụ tắm trắng trẻ hóa da toàn thân chuyên nghiệp.


TẨY DA CHẾT VÀ DƯỠNG THỂ


Cứ mỗi phút sẽ có khoảng hàng triệu tế bào già cỗi và chết đi, để lại những lớp sừng thô ráp trên da. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ lớp sừng này, để bề mặt da được thông thoáng, mềm mại. Đồng thời các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào tận trong từng lớp biểu bì, các tế bào mới sẽ được kích thích sinh sôi, đem đến một làn da láng mịn, săn chắc.

dịch vụ tẩy da chết

Gói dịch vụ này là phức hợp của nhiều phương pháp bao gồm:
  • Tẩy da chết bằng bột cám gạo
  • Tẩy da chết bằng muối sữa chua
  • Tẩy da chết bằng hạt óc chó
  • Tẩy da chết và thư giãn cơ thể bằng muối biển và tảo
  • Tẩy da chết và thư giãn cơ thể bằng muối và trà xanh
  • Tẩy da chết và thư giãn cơ thể bằng sữa gạo và mật ong

Bên cạnh đó là những dịch vụ dưỡng thể đang được ưa chuộng như

  • Chăm sóc da toàn thân bằng mật ong sữa chua
  • Chăm sóc da toàn thân bằng Thuốc bắc
  • Dịch vụ tẩy chết da đang rất được ưa chuộng để loại bỏ lớp da già cỗi, tái tạo làn da mới

TẮM TRẮNG VÀ TRẺ HÓA DA TOÀN THÂN


Bên cạnh việc dành sự quan tâm cho việc chăm sóc da mặt, chăm sóc da toàn thân hiệu quả cũng là một trong những việc mà các phái đẹp cần chú ý nếu muốn duy trì nét thanh xuân.

tắm trắng trẻ hóa da toàn thân

Dưới lớp trang phục và kem chống nắng, làn da trên toàn cơ thể bạn vẫn có thể bị các tác nhân gây hại tấn công, làm sản sinh hắc tố melanin gây đen sạm, và bắt đầu nhăn nheo, chảy xệ khi bước vào độ tuổi trung niên.

Tắm trắng là liệu pháp ngắn nhất giúp bạn sở hữu làn da trắng đẹp mịn màng. Trải nghiệm các liệu trình tắm trắng và trẻ hóa da toàn thân tại đây như :
  • Trẻ hóa toàn thân bằng mặt nạ Parafin
  • Trẻ hóa toàn thân bằng mặt nạ vi tảo
  • Trẻ hóa và làm sáng da bằng mặt nạ dâu tằm
  • Tắm trắng phi thuyền
  • Tắm trắng bằng collagen
  • Tắm trắng bằng cáo gạo ngọc trai

Đem lại cho chị em làn da trắng hồng tinh khôi, và săn chắc đầy trẻ trung như chưa hề có những dấu hiệu tổn thương hay lão hóa.

TRỊ LIỆU THƯ GIÃN TOÀN THÂN


Được chứng minh là 1 liệu pháp trị liệu sức khỏe, làm đẹp vóc dáng, cải thiện tinh thần hiệu quả.

dịch vụ trị liệu thư giãn toàn thân

Đây cũng là một trong những dịch vụ thế mạnh của trung tâm thẩm mỹ P2H, với một tổ hợp đa dạng bao gồm các loại hình kết hợp giữa cổ truyền – hiện đại như:

  • Trị liệu bằng năng lượng đá nóng
  • Trị liệu phục hồi cơ thể bằng thảo dược
  • Trị liệu thư giãn toàn thân với tinh dầu
  • Trị liệu làm săn chắc thon nhỏ toàn thân
  • Trị liệu toàn thân bằng phương pháp Thụy Điển
  • Trị liệu giải độc tố toàn thân
  • Trị liệu thư giãn toàn thân giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái

TRỊ LIỆU BẤM HUYỆT


Cơ thể người tập trung rất nhiều huyệt đạo. Xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp kích thích vật lý, thông qua tác động trực tiếp vào các vùng da thịt chứa huyệt đạo. Quá trình này giúp cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, tăng cường hoạt động trao đổi chất, để tinh thần, trí lực và sức khỏe được dẻo dai, khỏe khoắn, minh mẫn, đồng thời phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh xương khớp, hô hấp, làm đẹp da….

dịch vụ trị liệu bấm huyệt

Trị liệu bấm huyệt kích thích lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất của làn da

Những ưu điểm vượt trội khi sử dụng dịch vụ tại đây ?


trung tâm thẩm mỹ p2h

- Dịch vụ tắm trắng da toàn thân đáp ứng hoàn toàn những nhu cầu của khách hàng.

- Đặc biệt đối với những người thích vận động, thẩm mỹ P2H còn có những liệu trình điều trị giúp thư giãn cơ, hạn chế nhức mỏi an toàn và đạt hiệu quả tốt.

- Ngoài ra liệu pháp xoa bóp bấm huyệt tại P2H sử dụng các phương pháp cổ truyền giúp bạn có thể thư giãn tuyệt đối.

- Dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tâm.

- Những mỹ phẩm tắm trắng đều sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên mang lại hiệu quả tốt, cải thiện làn da và khôi phục làn da bị tổn thương.

Đến với trung tâm thẩm mỹ P2H để được tư vấn dịch vụ tắm trắng trẻ hóa da tốt nhất hiện nay nhé.

Địa chỉ : 119 Hùng Vương, phường 4, Quận 5.

Hotline : 0909037573

Tham khảo chi tiết dịch vụ tắm trắng trẻ hóa da tại nguồn :  https://chamsocdahiendai.blogspot.com/2017/06/dich-vu-tam-trang-tre-hoa-da-toan-than.html

Dịch vụ chăm sóc da mặt chuyên nghiệp

Posted by Unknown on Thứ Hai, 12 tháng 6, 2017 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Dịch vụ chăm sóc da giúp khôi phục bảo dưỡng làn da mang lại vẻ trẻ trung, tươi mới cho gương mặt rạng ngời sức sống.


Công cuộc chăm sóc da là những công việc làm đẹp không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của các cô nàng. Tuy nhiên những mẹo chăm sóc làn da tại nhà không thể giúp bạn có thể bảo dưỡng làn da trẻ trung của mình khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài như : ánh nắng mặt trời, khói bụi ...

dịch vụ chăm sóc da P2H

Hiểu được những khó khăn trong việc làm đẹp, P2H đầu tư những thiết bị máy móc chăm sóc da toàn diện và chuyên biệt, đáp ứng hoàn toàn nhu cầu và tình trạng của từng loại da cho các nàng.

Với hệ thống các liệu pháp thẩm mỹ da đa mức độ, với sự kết hợp hài hòa các sản phẩm da từ thiên nhiên, các loại mỹ phẩm cao cấp lành tính và quy trình làm đẹp khoa học, giúp đem lại hiệu quả thẩm mỹ tối ưu cho làn da.

Dưới đây là các gói dich vụ trong tổng thể phương pháp chăm sóc da mặt :

Chăm sóc da mặt cơ bản


Dịch vụ chăm sóc da mặt cơ bản dành cho những chị em có làn da ở trạng thái bình thường, không có tổn thương, không có biểu hiện da liễu phức tạp như mụn, sạm nám…

chăm sóc da mặt

Gói dịch vụ này là phức hợp của nhiều phương pháp bao gồm: 

  • Thanh lọc da tiêu chuẩn. 
  • Cung cấp sức sống cho làn da. 
  • Liệu pháp giảm căng thẳng bằng hương thơm. 
  • Chăm sóc da cơ bản bằng vitamin C. 
  • Chăm sóc da khô và lão hóa bằng vitamin C. 
  • Chăm sóc da bằng thuốc bắc. 
  • Chăm sóc da bằng mật ong sữa chua. 
  • Cải thiện da khô bằng hoạt chất Ceramide III. 
  • Cải thiện da lão hóa nhờ Collagen sinh học. 
  • Chăm sóc da cơ bản để làm sạch sâu và cho da luôn tươi sáng. 

Những dưỡng chất có trong thành phần trị liệu khi được có khả năng thẩm thấu sâu vào tận các lớp tế bào dưới da, nuôi dưỡng và tái tạo da hiệu quả. Nhờ vậy, độ đàn hồi, sắc tố da cũng được cải thiện rõ rệt, đặc biệt là giúp da có được sức đề kháng mạnh mẽ trước các tác nhân gây hại.

Chăm sóc da mặt tăng cường


Những bước chăm sóc da mặt cơ bản không đủ để duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân trước những tác động tiêu cực từ môi trường và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

chăm sóc da

Để giúp khách hàng sở hữu làn da tươi trẻ, P2H cung cấp thêm các liệu pháp chăm sóc da mặt tăng cường, bao gồm:

  • Chăm sóc phục hồi da nhạy cảm bằng tinh chất Việt Quất Đen. 
  • Đặc trị da lão hóa bằng mặt nạ vi tảo. 
  • Siêu dưỡng ẩm với tinh chất Sương Rồng Sa Mạc. 
  • Tái sinh da lão hóa bằng mặt nạ Omega. 
  • Trị liệu làm trắng da bằng vitamin C. 

Với các sản phẩm chăm sóc da cao cấp có nguồn gốc từ thiên nhiên độc quyền từ thương hiệu Bioline Jato (Ý), giúp các cô nàng nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết.

Chăm sóc da mặt chuyên sâu


Thời gian khắc nghiệt bào mòn đi thứ quý giá nhất của người phụ nữ đó chính là sắc đẹp. Ở độ tuổi 25, lão hóa bắt đầu ghé thăm đem theo vô số các dấu hiệu tiêu cực như nếp nhăn, da chảy xệ, chùng nhão…, khiến nhan sắc chị em không còn tươi tắn như xưa.

dịch vụ chăm sóc da mặt P2H

Để ngăn ngừa và làm chậm quá trình này, đừng bỏ qua gói chăm sóc da mặt chuyên sâu của P2H với đa dạng sự lựa chọn, phù hợp từng đặc điểm da:

  • Chống oxy hóa bằng công nghệ Amino vi hạt. 
  • Làm trắng da toàn diện bằng công nghệ 3C. 
  • Đặc trị làm giàm nám tàn nhang bằng AHA – PHA. 
  • Đặc trị làm trắng da bằng công nghệ sinh học. 
  • Giữ mãi nét thanh xuân bằng vitamin và Serum. 
  • Mặt nạ trẻ hóa trắng hồng. 
  • Phục hồi tam giác tuổi thanh xuân. 
  • Trẻ hóa da bằng mặt nạ vàng, Oxy tinh khiết, tảo Nam Cực hay mặt nạ DNA. 

Các tinh chất quý hiếm và chiết xuất vitamin sẽ đi sâu vào tận tế bào da, kích thích quá trình tái tạo lại các sợi collagen đứt gãy. Từ đó, cấu trúc bề mặt da được kéo căng trở lại, độ săn chắc và đàn hồi cũng vì thể mà cải thiện rõ rêt. Làn da bạn sẽ tái sinh độ đàn hồi, căng tràn đầy sức sống thanh xuân.

Chăm sóc da vùng khác


Vùng da xung quanh mắt, môi và cổ là một trong những vùng chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa nhiều nhất. Để vấn đề về tuổi tác không “ghé thăm” bạn, hãy thường xuyên chú ý chăm sóc vùng da này.

chăm sóc da toàn thân

Hướng đến hành trình lấy lại vẻ đẹp toàn diện cho người phụ nữ Việt, P2H muốn bạn luôn đẹp rạng rỡ và tươi trẻ ở mọi góc nhìn. Bởi thế, ngoài những dịch vụ chuyên biệt, tại đây cung cấp các giải pháp chăm sóc cho những vùng da khác như:

  • Chống lão hóa và làm sáng vùng mắt. 
  • Chăm sóc vùng môi bằng parafin. 
  • Chăm sóc cơ bản cổ. 
  • Trẻ hóa và chống thâm vùng mắt bằng parafin. 
  • Trị liệu chuyên sâu cho vùng mắt – môi bằng trứng cá muối. 
  • Trẻ hóa đặc biệt vùng cổ bằng mặt nạ nhung tuyết. 

Nhờ sự tư vấn tận tình, chính xác của các chuyên viên thẩm mỹ, cùng phương pháp trị liệu khoa học, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực tại vùng điều trị chỉ sau vài lần trải nghiệm ban đầu.

Ưu điểm vượt trội khi sử dụng dịch vụ chăm sóc da mặt của chúng tôi


Dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình.

trung tâm thẩm mỹ P2H

- Các bác sĩ chuyên khoa da liễu, những chuyên gia thẩm mỹ tu nghiệp trực tiếp bên nước ngoài tư vấn nhiệt tình, đưa ra những lời khuyên về loại hình dịch vụ phù hợp với từng loại da.

- Làn da được khôi phục từ bên trong, giúp da trở nên săn chắc, trắng hồng tự nhiên rạng rỡ, duy trì nét đẹp trẻ trung lâu dài.

- Mỹ phẩm chăm sóc da được P2H sử dụng chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, mang lại hiệu quả cao gấp nhiều lần so với những mỹ phẩm khác.

- Nhờ việc sử dụng những thiết bị làm đẹp hiện đại giúp cho việc chăm sóc da đa dạng, phù hợp với mọi loại da mà không gây ra những phản ứng phụ.

- Không gian chăm sóc da được thiết kế sang trọng gần gũi với thiên nhiên, giúp cho mọi khách hàng cảm thấy thư giản sau những giờ làm việc căng thẳng.

Đến với trung tâm thẩm mỹ P2H để được tư vấn và sử dụng những dịch vụ chăm sóc da toàn diện hiệu quả và tốt nhất nhé.

Địa chỉ : 119 Hùng Vương, phường 4, Quận 5.

Hotline : 0909037573

Tham khảo tạo nguồn : https://chamsocdahiendai.blogspot.com/2017/06/dich-vu-cham-soc-da.html 

Người bị loãng xương nên ăn gì?

Posted by Unknown on Thứ Bảy, 21 tháng 11, 2015 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Loãng xương là căn bệnh rất phổ biến ở mọi đối tượng sau tuổi 50, nhất là ở phụ nữ. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng để cải thiện tình trạng này và giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Vậy người mà bị loãng xương nên ăn gì

Sữa và các sản phẩm từ đậu nành

Người nào bị loãng xương nên bổ sung thêm canxi và sữa là thực phẩm có chứa nhiều canxi. Việc cung cấp đủ canxi sẽ giúp cho hệ xương khớp duy trì chắc khỏe. Sữa sẽ giúp cung cấp cho bạn nhiều canxi, vimtain D, protit và có nhiều khoáng chất tốt cho xương giúp người bệnh giảm đau nhức.

loãng xương nên ăn gì
Người bị loãng xương nên ăn gì?
Những người nào mà đang béo phì hay thừa cân thì chọn sữa nào ít béo, không đường.
Ngoài ra các sản phẩm nào làm từ đậu hành cũng có chứa hóc môn isoflavones, đây là hành phần quan trọng trong việc cấu tạo nên xương, và bảo vệ xương khỏi bị thái hóa sớm, vì thê người bệnh nên ăn loại thực phẩm này.

Các loại tôm, cua, cá nhỏ

Tôm, cá nhỏ, của là thực phẩm tốt giúp người bệnh loãng xương trả lời được câu hỏi là người bị loãng xương nên ăn gì?”.

loãng xương nên ăn gì
Người bị loãng xương nên ăn gì?
Các loại thực phẩm này có chứa nhiều dinh dưỡng cao cho cơ thể tốt cho hệ xương khớp. Có thể ăn xương của cá nhỏ, cua để được cung cấp nhiều canxi, protein, muối khoáng và nhiều yếu tố vi lượng khác giúp cho người bệnh loãng xương cải thiện tốt tình trạng khó chịu, mệt mỏi.

Xương ống động vật

Xương gà, xương heo,.. là loại xương ống động vật giúp người bệnh chống lại tốt quá trình loãng xương. Các thực phẩm này còn cung cấp nhiều protein, canxi, collagen, phốt pho, muối khoáng và nhiều yếu tố vi lượng.

loãng xương nên ăn gì
Người bị loãng xương nên ăn gì?
Người nào bị bệnh loãng xương thì nên dùng loại xương ống này mỗi tuần 2 lần cho xương chắc khỏe. Có thể chế biến thành nhiều món ăn nhất là hầm xương để người bệnh hấp thụ được chất dinh dưỡng bồi bỏ sức khỏe tốt.

Rau quả chứa nhiều vitamin K

Nhiều chuyên gia cho rằng vitamin K rất có ích cho việc tăng mật độ xương, ngăn chặn tốt tình trạng rạn xương, tốt cho người bị loãng xương.
Vitamin K có nhiều trong rau quả như khoai tây, chuối, bắp cải,.. Nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn.


Xem thêm chi tiết tại:  Người bị loãng xương nên ăn gì?

Cách tính ngày an toàn để không lo "dính" bầu

Posted by Unknown on Thứ Sáu, 20 tháng 11, 2015 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Cách tính ngày an toàn cũng là 1 cách giúp cho các vợ chồng nào đó đang có ý định chưa muốn có con. Nhưng biện pháp này không hề đơn giản và thích hợp với vài người. Để tính được chính xác để tránh thai hiệu quả thì điều kiện quan trọng nhất là chu kì kinh nguyệt của người vợ phải đều. Ngoài ra bạn phải nắm rõ đươc chu kì rụng trứng của mình. Nếu biết được cụ thể, chính xác thì khả năng mang thai sẽ được giảm tuyệt đối.

Cách tính ngày an toàn
Cách tính ngày an toàn để không lo "dính" bầu
Bình thường thì phụ nữ có vòng kinh là 28 ngày, noãn có thể sẽ rụng từ ngày 11 tới ngày 16 sau ngày đầu kinh của chu kì kinh, và lấy 6 ngày ấy cộng thêm 3 ngày trước, và 2 ngày sau tức là có 11 ngày là có khả năng không mang thai. Còn những ngày còn lại thì không an toàn khả năng mang thai cao hơn những ngày kia.

Về ý nghĩa tránh thai, vòng kinh 28 ngày được chia làm ba phần:

- Phần trước: từ ngày thứ 1 tới thứ 7: An toàn tương đối
- Phần giữa: từ ngày thứ 8 tới thứ 18: Ngày không an toàn
- Phần cuối: Từ ngày thứ 18 tới thứ 28: An toàn tuyệt đối

Nhưng đó chỉ là lý thuyết thôi vì cơ địa mỗi người mỗi khác. Vì có sự thay đổi của hormone, hoặc sức khỏe khong ổn định cũng làm chu kì thay đổi. Khi đó thì chu kì rụng trứng sẽ thay đổi theo làm cho thời gian an toàn bị lộn xộn. Ngoài ra trứng có thể rụng khi đang hưng phấn tình dục cực mạnh.
Vì thế việc tránh thai cách tự nhiên như là tính ngày an toàn chỉ đạt kết quả khoảng 60% và 40% còn lại sẽ dính bầu.
Những người có chu kì kinh nguyệt đều là 28 ngày lúc đó bạn nên áp dụng cách trên. Nhưng bạn nên quan sát vài tháng rồi mới xác định rõ thời điểm rụng trứng để tránh thai tốt hơn. Còn những bạn nào đang nghi ngờ hay lo lắng thì nên dùng biện pháp tránh thai khác. Trong trường hợp này thì 2 bạn nên sử dụng bao cao su là tiện lợi nhất.

Trên đây là cách tình ngày an toàn cho chị em phụ nữ để phòng ngừa bị thai ngoài ý muốn.


Bài tập tăng chiều cao cho nam qua việc hít xà đơn

Posted by Unknown on Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015 | 0 nhận xét | Leave a comment...

Những bài tập hít xà đơn là bài tập rất hữu ích cho nam giới giúp cải thiện chiều cao tốt. Làm thế nào để giúp tăng chiều cao, tăng cường sức chịu đựng, và sự dẻo dai cơ thể đây. Sau đây là các bài tập hít xà đơn giúp tăng chiều cao cho phái mạnh hiệu quả.

1. Hít xà đơn cơ bản

Lợi ích của bài tập hít xà đơn này là giúp cho tăng cường cơ vai, cơ bắp tay, cơ bụng, giúp kích thích kéo dãn khớp cơ, nhất là những nam giới trong độ tuổi phát triển chiều cao tốt.

Đầu tiên là treo người tự nhiên lên xà và năm 2 tay vào xà, lòng bàn tay tốt nhất hướng ra ngoài sẽ rất hiệu quả.

Bài tập tăng chiều cao cho nam
Bài tập tăng chiều cao cho nam qua việc hít xà đơn
Tiếp theo dùng lực kéo cho người lên, kéo tới khi nào cằm vượt qua xà thì mới thả người xuống, và giữ cho người treo trong tư thế thẳng tối đa. Nhớ là hít thở đều đặn, thở ra khi đang kéo người lên, khi hạ xuống thì hít vào, nhịp thở hãy đều đặn thì lúc đó khả năng hít xà đơn sẽ kẻo dai hơn.

2. Bài tập kéo người lên từ sau cổ

Công dụng của bài tập kéo người lên từ sau cổ giúp cho kéo giãn khớp xương ở phần lưng, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể. Mẹo nhỏ cho bạn khi tập bài này là giúp tăng cường thêm lực khi bạn đeo thắt lưng kéo bao cát nặng sẽ tạo cho bạn hiệu quả cao hơn.

Bài tập tăng chiều cao cho nam
Bài tập tăng chiều cao cho nam qua việc hít xà đơn
Thực hiện bài này với tư thế là kéo người lên xà đơn, nắm 2 tay vào xà đơn, co khủy tay rồi kéo người lên phía trước xà. Sau đó từ từ thả người xuống về tư thế ban đầu rồi lặp lại nhiều lần.

3. Bài tập kéo xà đơn kèm vật nặng

Bài tập kéo xà đơn này giúp cho cơ thể tăng chiều cao rất nhanh và hiệu quả cao. Bài tập này nếu ai mới bắt đầu tập sẽ rất khó khi nào bạn thuần thục những bài tập trước thì hãy luyện bài này.

Bài tập tăng chiều cao cho nam
Bài tập tăng chiều cao cho nam qua việc hít xà đơn
Đầu tiên là dùng bao cát đeo vào phần bên dưới chân ngay vị trí ta sẽ kéo xà đơn. Khi treo người lên xà đơn thì mũi bàn chân hãy duỗi thẳng ra, tay thì lồng vào sợi dây buộc bao cát, sau đó điều chỉnh độ căng của dây sao cho cân bằng với mũi bàn chân, tiếp theo móc mũi bàn chân vào bao cát rồi kéo chân thẳng người tạo thành chiếc móc kéo căng dây buộc bao cát theo hướng từ dưới lên. Bắt đầu kéo cho toàn bộ cơ thể dãn theo lực dưới với phần lực kéo tay từ từ. Nếu bạn nhấc được bao cát lên càng cao thì càng tốt lặp đi lặp lại nhiều lần.


Nhận Tin Mới

nhan-tin Gửi thông tin email cho chúng tôi để luôn nhận được bài viết sức khỏe mới nhất

Bài xem nhiều

Tin Mới

Bài Theo Ngày Tháng